Mal eine Frage bezüglich Klimmzüge.
Ich bin momentan im 3x5 FE Trainingsplan unterwegs & ergänze jeden Trainingstag mit Facepulls, Dips und Klimmzugmaschine.
Allerdings ist mir jetzt schon öfters aufgefallen, dass ich ein relativ schmerzhaftes ziehen im Bizeps spüre, wenn ich mich auf der Klimmzugmaschine nach oben ziehen möchte. Das ist mir jetzt nicht das erste Mal passiert, sondern ist fast schon die Regel. Woran kann das liegen?
Heute war übrigens Tag B (Squats, Press, Deadlift. + Dips, Facepulls)
Meine Annahme wäre hier vielleicht, dass ich zu sehr versuche aus den Armen nach oben zu ziehen, statt mehr den Rücken mitzunehmen (Lat).