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Hallo Forum, in meinem Sportstudio trainiere ich an den eGYM Geräten. In meinem Sportverein gibt es jetzt die Möglichkeit an Milon X Seilzug Geräte zu trainieren. Ich habe mir gedacht das ich dienstags und donnerstags an den Seilzug Geräte trainiere und samstags an den eGYM Geräten im Studio. Macht das Sinn oder eher nicht? Vielen Dank vorab.

Ja, tatsächlich bin ich Anfänger. Der Zirkel mit 14 Geräten ist mir bei 3 Sätzen à 20 Wiederholungen einfach zu groß bzw. zu lang, deswegen möchte ich ihn aufteilen. Die Mobility-Übungen bzw. Muskel- und Gelenktraining kann ich am Tag 3 machen, also an dem Tag, wo eigentlich eine Pause ist?

Super und vielen Dank für die schnelle Antwort. Ich werde mich für Variante 2 entscheiden, mit der Tendenz zu Möglichkeit 1. Bei mir im Studio gibt es auch Geräte für das Muskel- und Gelenktraining, von five diese Geräte hat das Studio: · Hip · Chest · Spagat · Lateral · Glut · Ischio · Multi (Sprossenwand, Übung „Adler“) · Back · Adductor · Trapez Kann man die Geräte sinnvoll in das aufgeteilte eGYM-Training einbauen? Wenn ja, wie?

Hallo zusammen, in dem Fitnessstudio wo ich Mitglied bin gibt es 14 eGYM Geräte: Ruderzug Beinpresse Brustpresse Rücktrainer Bauchtrainer Latzug Beinstrecker Beinbeuger Bizeps Schulterpresse Butterfly Butterfly reverse Hip Trust Rotator Ich möchte mir den Zirkel auf 2 Tage (im wechsel) aufteilen. Tag 1: Ruderzug Brustpresse Latzug Bizeps Schulterpresse Butterfly Butterfly reverse Tag 2: Beinpresse Rücktrainer Bauchtrainer Beinstrecker Beinbeuger Hip Trust Rotator Macht das Sinn oder Trainiere ich evtl. eine Muskelgruppe 2 Tage hintereinander?