Spiderman

Moin dagobert und GLÜCKWUNSCH! Hoffe, mittlerweile hat sich deine Arthrose/ deren Impacts gebessert. Sehr erfreulich, zu lesen, dass es scheinbar Hoffnung gibt, trotz Schultersrthrose Brustmuskeltraining ausführen zu können. Da ich leider grad dieselbe Diagnose gestellt bekommen habe, darf ich dich nachfolgendes fragen? - welche pflanzlichen Mittel hast du als hilfreich identifiziert? - hast du Armübungen identifizieren können, die ausführbar sind? - bist Du für die Brust weiterhin auf Butterfly und Überzüge sowie Pushups fokussiert? - hast Du schmerzfrei ausführbare Schulterübungen finden können? - konntest Du Muskulatur (und sogar Volumen) in Brust, Schulter sowie Armen aufbauen? - welches sind Deine Go-To Rückenübungen? …ich hab den Sport nämlich auch lieben gelernt und bin auch noch unter 40 (grad 36 Jahre alt) :-) lieben Dank vorab und weiterhin alles Gute Dir! LG