OrangeFoxxy

Hallo zusammen, gibt es hier jemanden, der/die HSD vegetarisch durchgezogen hat? Und evtl. Eier nicht so gerne mag? Ich finde leider nur sehr viele low carb/high protein rezepte die oft viel ei enthalten. z.B. Schüttelpizza. Aber ausser spiegelei kann man mich mit eiern jagen.Und spiegelei ist natürlich nicht das beste wg fett usw. Gibt es evtl. ebook oder Buchempfehlungen speziell für vegetarisches lowcarb/highprotein ohne ei, die gut sind? Skyr, Quark usw. alles kein Problem. Viele Grüße

Hallo zusammen, ich mache aktuell die HSD 2 mit der Variante ohne stärkehaltiges Gemüse tracken. Jetzt bin ich bei Edmame also Sojabohnen zum knabbern unsicher. Die haben keine Stärke, aber Proteine. An sich gut. In der Anleitung stand bei Vegetariern, dass die Tofu aus Soja wg Fett tracken sollen. Aber das sind ja weiter verarbeitete Sojabohnen. Zählen nun Edamame als Snack zu Gemüse, das ich nicht tracken muss oder sollte ich das mit tracken? Hat da jmd zufällig Erfahrung? Viele Grüße