Hallo zusammen,
ich habe wohl einen Denkfehler und kenne mich auch nicht aus.
Wenn ich 155 g Protein am Tag essen soll, ist es dann z.B. 155g Hänchenfleisch ? Ich habe in der HSD gelesen das Hänchenfleisch 22g Protein auf 100 g insgesamt hat. Also müsste ich dann ja eigentlich 700g Fleisch am Tag essen.
Oh je....ich bitte um kurze Hilfestellung :-)
Danke
Caro