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mido11

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  1. Danke für die schnelle Antwort! Okay super, hatte sogar mit einer längeren Pause gerechnet. Durch die Nachproduktion des Blutes verbraucht man ja laut Internet ca. 1000-2000 Kalorien zusätzlich über die nächsten Wochen. Macht es Sinn ggf. die KH während der HSD etwas zu erhöhen um das auszugleichen? Oder einfach die HSD normal durchziehen?
  2. Ich hätte da auch mal eine ähnliche Frage... war heute bei der Blutspende und würde gerne zeitnah mit der HSD beginnen. Wie lange sollte ich da ca warten bis ich starten kann? Bin 1,80, 83 kg, KFA ca. 16%
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