Nein das reicht mir eigentlich schon. Ich wollte wissen, ob es über eine etwas abgeänderte Diät funktioniert oder mit dem weniger Training. Ich habe nie wirklich eine Diät gemacht bzw. benötigt, war immer relativ schlank mit viel Muskeln. Möchte da nun etwas weniger von, da u.A erhöhter Sauerstoffverbrauch und halt Masse die man bewegen muss.