[Immer noch 30.04.18]

was meinst du wie cool es ist, wenn du eine V-Form hast und dein Bauchumfang 25cm kleiner ist. In 2 Jahren kannst du nicht mehr verstehen, wie du mal so ausgesehen hast. Nimm dir die Zeit, es verändert dein ganzes Leben. 

[30.04.18]

sehr cool. wenns so weiter geht, musst du nur noch 10 Wochen .

 

Nimm für dich mal wöchentlich n paar Maße, Bauchumfang und sowas. Bestimmt rapide Fortschritte und eine gute Motivation.

 

Ich hab alte Fotos von mir mit knapp 120kg gefunden. Kann dir sagen, dass ich mich mit 100kg deutlich besser fühle und auch für mich und die meisten Leute besser aussehe   Und Sport macht irgendwann richtig Laune. Bleib dran, super Erfolg auf dem du aufbauen kannst.

 

 

[12. Training]

ESN Vanilla Ice Cream ist sooo geil und löst sich von selbst in Wasser. 

 

Ich hab vom Nachwuchs noch so n Stack Minitupperdöschen, in die jeweils eine Ladung Protein Pulver passt. Davon immer 5 oder so abfüllen und ab in die Trainingstasche. 

 

Vor dem Training täts aber auch ne Banane oder so. 

[10. Training und ein Schmuckproblem]

wieso sollte man sich nach der Hochzeit noch in Form halten? 

 

Spässchen gemacht.