Danke, ich werde die längeren Pausenzeiten mal ausprobieren. Mit größeren Pausen kann ich dann auf Nummer sicher gehen.
Durch die Kraftsteigerung habe ich richtig gute Fortschritte gemacht. Antritt, Sprungkraft und Sprintgeschwindigkeit haben sich stark verbessert.
Ich war schon vorher relativ schnell, aber durch das Krafttraining hatte ich noch mal einen guten Boost. Im Vergleich zu anderen in der Liga, bin ich nun ziemlich weit vorne dabei (in den körperlichen Aspekten).
Im Zweikampf habe ich aber auch Vorteile bemerkt. Es fällt mir nun wesentlich leichter, im Körperkraftduell mit größeren/schwereren mitzuhalten.
Ein weiterer netter Nebeneffekt war, dass mein Selbstbewusstsein gestiegen ist, und sich das (meines Empfindens nach) auch ausgewirkt hat.
Möchte meine Kraft trotzdem noch etwas steigern, weil es mir ziemlich Spaß macht.
Muss mal sehen, wie ich das alles mit der Regeneration unter einen Hut bekomme.
Bin derzeit krank daher kann ich es nicht ausprobieren, aber wenn ich wieder fit bin, werde ich es sofort ausprobieren