Bruzzzler
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About Me
Zwischenziel: 12% KFA bei 77kg (200kg DL, 150kg SQ, 100kg BP, 65kg OHP) bis Ende Juli 2018
langfristige Ziele: 10% KFA bei 85 kg (250kg DL, 200kg SQ, 120kg BP, 80kg OHP) bis Ende Juli 2020
aktuellste Daten:
Gewicht: 82,5 kg @ 180 cm, 23 Jahre
KFA: ca. 16%
e1RMs (aus 5-12 Reps Sätzen)
Deadlift: 174 kg am 29.04.2017 (Ziel: 250kg)
Squats: 124 kg am 19.07.2017 (Ziel: 200kg)
Benchpress: 93 kg am 17.07.2017 (Ziel: 120kg)
Overheadpress: 57,5 kg am 05.12.2017 (Ziel: 80kg)