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HSD TE11 - 18.07.


Dosenjohannes

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Squat:

  • 5 x 62,5 kg
  • 5 x 72,5 kg
  • 7 x 80,0 kg

 

Bench Press:

  • 5 x 55,0 kg
  • 5 x 62,5 kg
  • 7 x 70,0 kg

 

Kroc Rows:

  • 10 x 30 kg
  • 20 x 30 kg

 

BW beim Training = 77,5 kg

Gewicht heute morgen (19.07.) 76,1 kg

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