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Darf ich noch nachfragen, was an der Anleitung für dich unklar ist oder warum du damit nicht klarkommst? Ich selbst habe das ebook nicht, kenne aber die grundsätzliche Struktur einer PSMF-Diät. Außerdem gibt es hier mit @MiMi auch eine Moderatorin, die in Sachen HSD sehr erfahren ist und zumindest früher immer mit Rat und Tat geholfen hat, wenn etwas unklar war (sie ist aber mittlerweile auch lange nicht mehr so aktiv wie früher).

Dankeschön 

Mittlerweile haben sich die Prioritäten der Betreiber hier ein wenig verschoben (die ebooks sind wohl nur eine kleine Nebeneinnahmequelle) ... grundsätzlich würde ich sagen "Nein, ist es definitiv nicht!", aber das führt zu eher längeren Wartezeiten. Ich verstehe, dass das für dich unbefriedigend ist, aber ich tagge @Johannes hier mal, damit er es eventuell schneller mitbekommt.

Ich bekomme keine Antwort! Hier nicht und über versendete Msils an zwei verschiedene Mail Adressen auch nicht!   Ist das hier alles Fake und Abzocke?!

Ich war jetzt eine Woche im Urlaub, ab Donnerstag geht es dann mit dem Training wieder los :-)